Coaching
Gibt es etwas, was Sie verändern oder worin Sie sich verbessern wollen? Bemühen Sie sich schon seit einiger Zeit um die Lösung eines oder mehrerer Probleme, sehen aber nicht die gewünschten Fortschritte?
Was geschieht im Coaching im Unterscheid zu einer Beratung?
Im Gegensatz zur Beratung helfe ich Ihnen im Coaching dabei, Ihre Situation selbst umfassend sehen und verstehen zu können und eigene Lösungswege zu entwickeln. Wohingegen es in der Beratung eher um die Vermittlung von Informationen und direkten Lösungsvorschlägen geht.
Welche(r) Coach:in ist der/die Richtige?
Grundsätzlich darf sich in Deutschland jeder „Coach“ nennen. Eine psychologische oder spezielle Coachingausbildung sind dafür nicht notwendig. So erklären sich z.T. auch die preislichen Unterschiede, je nachdem ob Sie ein Coaching bei einem Ungelernten, Sozialarbeiter oder Psychologen buchen. Letztlich zählt neben den fachlichen Kenntnissen aber auch hier die persönliche Passung zwischen Ihnen und dem/der Coach:in, welche Sie anhand des Internetauftrittes und bei seriösen Anbietern auch in einem kostenlosen Vorgespräch klären können.
Für wen und was eignet sich ein Coaching?
Grundsätzlich ist ein Coaching ist für jeden geeignet, der sich mit dem Gedanken trägt, etwas zu verändern oder, der eine Lösung für ein aktuelles Problem oder auch für eine wichtige Karriere- oder Lebensfrage sucht. Ziel eines jeden Coachings ist es, gemeinsam den individuell passenden Weg zu bestimmen und Ansätze zu finden, die für Sie persönlich funktionieren und dauerhafte, stabile Lösungen bringen.
Im Folgenden finden Sie ein paar beispielhafte Coachingthemen, bei denen ich ihnen gern behilflich bin.
Falls Sie sich nicht sicher sein sollten, ob für Ihre Fragestellung ein Coaching das Richtige ist, kontaktieren Sie mich. Ich helfe ich Ihnen gern bei Ihren Überlegungen.
Lern-Coaching
Sie möchten, dass ich Sie dabei unterstütze, eine Master-, Diplom- oder Doktorarbeit oder aber auch einer Prüfungssituation zu bewältigen, indem wir u.a. …
- den (Lern-) Stoff systematisch sichten und aufteilen
- Prokrastination / Aufschiebetendenzen professionell angehen und abbauen
- hilfreiche Gehirnjogging-, Lern- und Memory- Techniken nutzen
- Ihre persönliches Pausenmanagement und Work-Life-Balance etablieren
- Prüfungsängste abbauen
Persönlichkeitsentwicklungs-Coaching
Sie möchten, dass ich dabei unterstütze …
- sich und Ihre Persönlichkeit, einmal so zu betrachten, wie sie für Außenstehende erscheint
- Ihnen zu authentischerem Selbstausdruck zu verhelfen, indem Sie lernen, zwischen erlernten Anteilen und natürlichem Selbstausdruck zu unterscheiden
- blockierende soziale oder Versagens-Ängste abzulegen
- bisher vernachlässigte oder noch unbekannte Anteile und Potentiale in Ihnen aufzuspüren und zum Leben zu erwecken
- immer mehr der/die werden zu dürfen, der/die Sie im Kern bereits sind
Business-Coachings: Entwicklungs-Coaching
Sie möchten, dass ich als externer Partner …
- der nicht betriebsblind ist, Ihr Unternehmen monitore, auftauchende Probleme erörtere und Lösungswege mit Ihnen erarbeite
- Sie oder eine(n) Mitarbeiter:in von Ihnen unterstütze, ihren/seinen Weg zu finden und in neue Aufgaben hineinzuwachsen
- mit Ihnen Wege finde, Querelen mit oder unter Mitarbeitern zu schlichten
- helfe, bei Ihnen oder einem Ihrer Angestellten (als Führungskraft) eine angenehme Work-Life-Balance zu etablieren
- Ihre neue Selbstständigkeit begleite und helfe z.B.
- Ideen kritisch zu hinterfragen und schrittweise anzugehen
- blinde Flecke zu erkennen
- übliche Anfangsfehler zu vermeiden
- Führungsaufgaben zu erkennen und richtig umzusetzen
Business-Coaching: Werte-Coaching
Sie möchten, dass ich Sie dabei unterstütze die Werte, für die Sie und Ihr Unternehmen stehen wollen …
- unter die Lupe zu nehmen und auf Einhaltbarkeit hin zu prüfen
- neu in enger Zusammenarbeit mit Ihnen und Ihren Mitarbeitern zu definieren
- in allen Teilen Ihres Unternehmens zu integrieren und Compliance zu erzeugen
- nach außen hin sichtbar zu machen und Kunden wie auch neue Mitarbeiter damit zugewinnen
Business-Coachings: Tiger-Coaching
Sie möchten, dass ich Sie dabei unterstütze, jederzeit erhaben und entspannt Ihren Weg gehen zu können, indem Sie lernen …
- mentale Stärke aufzubauen
- geschmeidig mit Hindernissen umgehen zu können
- schneller auf unvorhergesehene Situationen reagieren zu können
- widrige Umstände durchzustehen und derjenige zu sein, der auch am Ende noch feststeht.
Was erwartet Sie im Coaching bei mir?
Im Coaching arbeiten wir zunächst ein klar umrissenes einzelnes Problem/ Thema heraus, um es dann gemeinsam zu analysieren und umfassender verstehen zu können. Schließlich werden individuelle und sowohl zum Problem/Thema als auch zu Ihren Ressourcen passende
kreative Lösungsmöglichkeiten gefunden, welche Sie Schritt für Schritt ausprobieren können. Sowohl beim tieferen Verständnis Ihrer Situation als auch beim Suchen der Lösungsmöglichkeiten unterstütze ich Sie mit Methoden aus meinem reichhaltigen Methodenkoffer. Der ganze Prozess erstreckt sich meist über mehrere Termine.
Was kann ein Coaching nicht leisten?
Im Coaching bekommen Sie keinen schnellen Rat oder Geheimtipp, um Ihre Situation zu verändern oder Probleme zu lösen. … Coaching ersetzt definitiv auch keine Psychotherapie, in der lange bestehende Probleme und dysfunktionale Verhaltensweisen verändert werden. Ein Coaching wird leider auch scheitern, wenn Sie nicht bereit sein sollten, sich selbst zu hinterfragen und an sich zu arbeiten, um neue Wege zu gehen. Ist all das für Sie nichtzutreffend, freue ich mich, mit Ihnen ein Coaching anzugehen.
— Francis Picabia
Kosten
Ein 20-minütiges Beratungsgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen und zur Klärung Ihrer Fragestellung ist für Sie und Ihre Mitarbeiter kostenlos.
Coaching
Einzelstunde
50 Minuten für 90€, wobei ich Ihnen die Möglichkeit gebe, die Zeit für einen Termin flexibel Ihrem jeweiligen Bedürfnis anzupassen und bis zu 15 Minuten zu überziehen.
Coaching-Paket I
15 Sitzungen á 50 Minuten für 1.300€
Coaching Paket II
8 x 90 Minuten plus 30 Minuten Abschlussgespräch für 1.300€
Nutzen Sie flexible Coachings für bewegte Zeiten
Meine Klienten sind oft viel unterwegs und zeitlich stark eingebunden. Neben dem altbewährten persönlichen Treffen nutze ich gerne jegliche Form moderner Kommunikation. Ein Telefon oder Internetzugang reicht aus, um über das Telefon oder einen kostenlosen Bildtelefon-Services (beispielsweise von Skype oder WhattsApp) das Coaching wahrzunehmen. So unterstütze ich Sie zeitlich und örtlich flexibel je nach Wunsch auf deutscher oder englischer Sprache.